Mindfulness peruskurssi

Ajankohta: avoin

Mindfulness eli tietoinen hyväksyvä läsnäolo tarkoittaa taitoa elää juuri tässä hetkessä. Oppimalla elämään nykyhetkessä ihminen eheytyy ja saa uudestaan yhteyden elämäniloonsa ja hyvinvointiinsa.

Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita lisäämään rentoutta, mielenrauhaa ja tasapainoa elämässään. Koulutus soveltuu erinomaisesti myös sosiaali- ja terveydenhuollon ammattilaisille, opettajille ja ohjaajille tms.

Mindfulness-kurssilla

  • Tutustut Mindfulness menetelmään ja sen mahdollisuuksiin
  • Kehität lempeyttä ja myötätuntoa itseäsi kohtaan
  • Tutustut mielen tyhjentämiseen, mitä tehdä kun ajatukset laukkaa koko ajan ja mieli ei rauhoitu
  • Voit saada helpotusta stressin, kivun, univaikeuksien ja uupumuksen hallintaan
  • Löydät uuden rennomman tavan olla läsnä elämässäsi

Laajuus: 10 opetustuntia

Aikataulu: pe klo 17-19.30 ja la 9.-15.30

Kouluttaja: Tuula Kuittinen, psykologi, psykoterapeutti, työnohjaaja, Mindfulness-ohjaaja

Hinta: 94 € sisältäen opetuksen ja kurssimateriaalin. Lisämaksusta ruokailu 13 € (sis. lounas ja kahvi). Majoitus 30 € 2-3 hengen huoneessa (sis. aamupala + pe-iltapala)

Ilmoittautuminen, peruutusehdot ja lisätiedot: Voit jo ilmoittautua mukaan, ilmoitamme sitten kun seuraava kurssin ajankohta on saatu sovittua. 

Koulutussihteeri 0400-536 916, opiston toimisto 020 765 9230, kurssit(at)keo.fi.

Ilmoittaudu tästä kurssille